妊娠中に食べてはいけないもののひとつにチーズがありますが、チーズを食べていいかどうかのポイントは加熱してあるかどうか。
そもそも妊娠中に非加熱のチーズをなぜ食べてはいけないかというと、非加熱のチーズにはリステリア菌という菌が潜んでいて、妊婦さんの体に悪影響を与えてしまいます。
このリステリア菌は加熱すれば死滅するため、チーズを食べるなら加熱してあるチーズを食べるようにしましょう。
加熱してあればOKなので、マックやクアアイナといったチーズバーガーも食べてOKです。
ここでは妊娠中にチェダーチーズやチーズバーガーを食べてもいいのかについて解説します。
チェダーチーズは妊娠中はNG！
チェダーチーズは製造されていく段階で、加熱処理をしていない種類なので、妊娠中は食べてはいけません。
ついうっかり少量だけチェダーチーズを食べてしまったとしても、そこまで体に悪影響は出ません。
でも基本的には非加熱である、チェダーチーズなどナチュラルチーズは、妊娠中には食べないように注意しましょう。
チェダーチーズ入りハンバーガーはOK
ただし、ハンバーガーにチェダーチーズが使われている場合は、調理過程で加熱していることが多いので、妊娠中に食べても問題ないです。
どうしてもチーズ入りのハンバーガーが食べたい時は、どんなチーズを使用しているか、またハンバーガーを調理する中で、チーズも加熱するかどうかを店側に確認しましょう。
たとえナチュラルチーズであっても、しっかり加熱されているなら、妊娠中に食べても問題ないので、どうか安心してくださいね！
基本的に加熱済みのチーズはＯＫなので、チーズバーガーを食べても平気ですよ！
マックチーズバーガーは妊娠中に食べていい？
マックチーズバーガーに使われているチーズも、チェダーチーズが原料となっているチーズです。
でもマックチーズバーガーの場合は、チェダーチーズと他のチーズを混ぜて、なおかつ加熱加工しているので、マックチーズバーガーも、妊娠中に食べて大丈夫です。
確かにマックチーズバーガーって、安いしつい食べたくなりますね。
私もマックのハンバーガーが好きなので、そのお気持ちがよく分かります。
妊娠中であっても、マックチーズバーガーなら食べることが可能なので、ぜひ心配することなく食べていきましょうね！
ゴーダチーズは妊娠中でも食べられる？
ゴーダチーズは製造されていく過程で加熱処理をされていない、ナチュラルチーズに分類されるものなので、妊娠中に食べるのはやめておきましょう！
ただしもちろん、ゴーダチーズであっても、何か料理の材料として使われていて、加熱調理してあるなら、妊娠中に食べても問題ないです。
要はチーズがしっかり加熱されているかどうか、ということがポイントになるんですね！
ゴーダチーズはそのままの状態では食べられないのですが、どうしても食べたい時は加熱してから食べるようにしましょうね！
それであれば体に悪影響は全くありませんよ。
スモークチーズは妊娠中はNG！
スモークチーズは燻製にされているから、妊娠中でも食べて良い、と思われがちですが実際はNG！
というのも、ただチーズを燻製にしただけでは、しっかりと加熱処理されていることにはならないからです。
スモークチーズの場合、非加熱のナチュラルチーズをただ煙でいぶしただけなので、十分な加熱処理にはなっておらず、リステリア菌がまだ潜んでいることも！
ということで妊娠中はスモークチーズも食べないように気をつけてくださいね。
もちろんスモークチーズであっても、改めてしっかり加熱調理したのなら、食べても大丈夫ですよ。
ピザのチーズは加熱してあればOK
妊娠中でもピザが食べたくなる時もあるもの。
基本的に、ピザによく使われるモッツァレラチーズやパルミジャーノチーズなども、非加熱のナチュラルチーズなので、そのままの状態では食べてはいけません。
でもピザにこれらのチーズがトッピングされ、そしてちゃんと加熱されているなら、妊娠中であってもたべて良いですよ！
やっぱりナチュラルチーズを使っているピザだとしても、加熱してあるなら食べることが可能。
ピザは一般的には、チーズをトッピングしてから焼くので、妊娠中でも安心して食べられますね！
ぜひピザもハンバーガー同様、美味しくいただきましょう！
クアアイナも加熱してあるかどうか
クアアイナでチーズ入りのハンバーガーを食べたいのでしたら、まずスタッフにチーズは調理する過程で加熱をするのかどうか聞いてみましょう。
加熱調理するのでしたら、妊娠中でもクアアイナのチーズバーガーを食べて良いですよ！
だいたいハンバーガーショップで食べられるチーズバーガーって、チーズもパテと一緒に焼くことがあるので、妊娠中だとしてもリステリア菌の心配はご無用！
ただし、念のためチーズを加熱するかはしっかり、確認をしておいた方が良いですね。
また、クアアイナでハンバーガーを食べるなら、アボカド入りのハンバーガーは食べない方がより安全ですよ。
生のアボカドだと、リステリア菌が付着している可能性があるので、クアアイナではアボカドなしのハンバーガーを頼みましょう。
まとめ
妊娠中はチェダーチーズやゴーダチーズ、スモークチーズなどは食べてはいけませんが、いずれのチーズでも、加熱調理されているなら食べても問題なしです。
基本的には妊娠中、ナチュラルチーズに分類されるチーズは食べるのは避けるべきですが、ナチュラルチーズでも加熱されていればOK！
そのため、ハンバーガーやピザなども、加熱済みのチーズが使われているなら、妊娠中に食べて良いんですね。
チーズバーガーやピザも、食べたくなる時もありますから、ぜひ妊娠中であっても加熱されていることをチェックし、美味しく食べましょう！
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